Idag träffade jag min blivande PT/Hälsocoach Ulrica.
Ett bra möte som gav mej massor av peppar & framtidstro på mej själv - En härlig känsla!
Jag har allt som jag behöver hemma i vår källare - Så gott som ett fullt utrustat gym. Men jag har inte kunnat fått till det.
Jag vill liksom göra allt och lite till & då kör det bara ihop sej för mej & istället för att göra nått så blir det ingenting!!
Det är en av sakerna jag ska få hjälp med - Få ett 4 veckors träningsprogram att följa, där av behöver jag inte tänka så mycket utan "bara" göra & på så vis kommer det gå så mycket lättare att få struktur och kontinuitet i träningen.
Det andra är kosten. Jag gick igenom på ett ungefär hur min matdag ser ut med tider osv - Jag såg ju själv hur det såg ut när jag tittade på vad hon antecknade :)
Jag kommer att vara kvar och använda mej av VV, men med Ulricas tips och råd på hur en matdag bör se ut.
Nu är jag super taggad för detta upplägg och känner att det är genomförbart. Jag bara väntar på mejlet som innehåller mitt träningsprogram och kostupplägg.
Jag ska även utmana mej själv lite. Du vet den där vågen,,,, den ska få en månads semester.
Ska väga in mej den dagen jag startar & även mäta mej.
Efter det så ska jag varken väga eller mäta för än fyra veckor har passerat.
Det kommer att bli lite utmanande & spännande på samma gång :)
Våga vägra vågen!!
Träning,
viktminskning,
viktväktarna,
viktväktarna tillsammans,
viktväktarnaonline,
vv tillsammans,
